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最近不知道為什么很煩躁

女 | 15歲 2019-10-02 19:29:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 高一開始，我慢慢變得不太外向，不想去接觸別人，我感覺身邊的人都好惡心好心機(jī)，說實(shí)話她們并沒有做什么，我甚至覺得自己也很心機(jī)，內(nèi)心的黑暗面一直被擴(kuò)大，經(jīng)常會(huì)動(dòng)不動(dòng)就哭，受不了挨罵，就一直覺得自己好難過好難過，特別是晚上睡覺前，我總會(huì)想起這些，然后又會(huì)痛哭，我應(yīng)該怎么辦

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:57:39 我要投訴

      你好，你變得煩躁不安，不愿意接觸別人，有可能是學(xué)習(xí)壓力過大造成的。建議要放松心情，多和家人朋友交流。多關(guān)注別人的優(yōu)點(diǎn)，寬容對(duì)待別人。也要善待自己。
      

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