我產后失眠半年了晚上睡不著

      病情分析：
      你好.你這是明顯的神經衰弱.植物神經功能紊亂造成的.建議循序漸進的改變生活習慣.養(yǎng)成科學規(guī)律健康的生活習慣和飲食習慣.多做有氧運動.
      指導意見：
      調節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜.睡前洗個熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅持喝小米粥有助于睡眠.紅棗.枸杞.桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。
      

      病情分析：
      產后失眠;母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙.但在產后七十二小時之內逐漸消失.
      指導意見：
      改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙.在這段很短的期間內.母體內的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化.而導致精神上種種不安甚至無法入睡.這就是所謂的“產后憂郁癥”.
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      
      以上是對“我產后失眠半年了晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關的，也可能是神經衰弱,
      指導意見：
      建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
      

      你好，根據你的情況，你非常的難受導致精神不濟，有負性的情緒，要學會調整生活節(jié)律，晚上睡覺前不要喝刺激性飲料，不看刺激性畫面，可以喝刺五加加維生素b1加谷維素進行調理。
      

      您好，產后媽媽都容易出現(xiàn)睡眠問題，照顧寶寶非常辛苦，長期睡眠不足也會引發(fā)不良情緒，你還存在抑郁情緒，建議多跟愛人溝通交流，讓愛人多分擔一些，有不良情緒要及時宣泄出來。