最近這段時(shí)間睡眠不好

      考慮可能是出現(xiàn)睡眠障礙了，有可能是最近有擾亂心思的事情，或者過度勞累，導(dǎo)致精神緊張，心理壓力大，調(diào)整睡眠，口服鎮(zhèn)靜安神的藥物改善睡眠，調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，若晚上睡眠差，迷迷糊糊，頭腦不清醒，可能是由于過度勞累，氣血不足，最好適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，另外可以與醫(yī)院完善相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
      

      你好，你的情況，應(yīng)該考慮是神經(jīng)衰弱，與受涼，情緒變化，精神緊張，壓力大等有關(guān)系的，可以應(yīng)用健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液治療，減輕壓力，進(jìn)行體育鍛煉等可以用谷維素加刺五加加維生素b進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近這段時(shí)間睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，嚴(yán)重時(shí)惡心嘔吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況有睡眠不好，感覺有迷糊的情況，這個(gè)考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，可以服用谷維素，刺五加，健腦補(bǔ)腎丸藥物治療