最近這段時間睡眠不好

      考慮可能是出現睡眠障礙了，有可能是最近有擾亂心思的事情，或者過度勞累，導致精神緊張，心理壓力大，調整睡眠，口服鎮(zhèn)靜安神的藥物改善睡眠，調整好心態(tài)，保持心情舒暢，轉移注意力。
      

      你好，根據你所描述的情況，若晚上睡眠差，迷迷糊糊，頭腦不清醒，可能是由于過度勞累，氣血不足，最好適當應用中藥湯劑以補氣養(yǎng)血為主，另外可以與醫(yī)院完善相關檢查，排除器質性疾病。平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
      

      你好，你的情況，應該考慮是神經衰弱，與受涼，情緒變化，精神緊張，壓力大等有關系的，可以應用健腦補腎丸，安神補腦液治療，減輕壓力，進行體育鍛煉等可以用谷維素加刺五加加維生素b進行調理。
      
      以上是對“最近這段時間睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，嚴重時惡心嘔吐的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況有睡眠不好，感覺有迷糊的情況，這個考慮是植物神經功能紊亂引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況要注意勞逸結合，避免熬夜，可以服用谷維素，刺五加，健腦補腎丸藥物治療