晚上入睡困難，早醒有時(shí)整夜都睡不著

      針對您咨詢的睡眠障礙問題，首先要改變生活方式如避免熬夜勞累，避免濃茶咖啡和煙酒，日間可以適當(dāng)多參加體育鍛煉，如跑步，羽毛球等，保持臥室睡眠環(huán)境安靜且避光，可以服用安神補(bǔ)腦液等
      

      一般的來說失眠，包括入睡困難和睡眠的維持困難，假如入睡困難的話，可能是你晚上比較興奮的原因，一個(gè)是思維過度的活躍，一個(gè)就是吃了一些興奮性的食物。建議你把這兩個(gè)原因解除，可能會(huì)好一些，另外還可以吃一些藥物，比如甜夢口服液。
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎，睡眠規(guī)律嗎？建議平時(shí)適當(dāng)減減壓。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量不要睡覺，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“晚上入睡困難，早醒有時(shí)整夜都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.