健康咨詢描述: 晚上怎么都睡不著,熬夜六年,一直都是白天睡覺晚上玩游戲,現(xiàn)在要上班了,但是改不過來了,嚴(yán)重影響工作,我該怎么辦?一到晚上就開始擔(dān)心睡不著,越是擔(dān)心就更睡不著了,太難受了,怎么辦?我該怎么改?感覺快崩潰了。
病情分析:
你好,你的情況考慮是失眠的癥狀,考慮需要及時的調(diào)理一下的。
指導(dǎo)意見:
睡前避免勞累和緊張,可以適量的服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理緩解癥狀觀察的
病情分析:
從你的病情描述上看,這是長期的熬夜引起植物神經(jīng)功能紊亂了。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你把睡眠調(diào)整過來,每天睡覺前跑步一個小時出身大汗,睡前口服安神補(bǔ)腦口服液,躺下后什么都不要想,更不要玩手機(jī)。白天不要睡覺。要早睡早起。
病情分析:
你好,如果長時間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題,會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退,從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn),需要做一些調(diào)整和改善,以免影響你的生活質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
建議你用體魄金睡眠枕來調(diào)理,體魄金睡眠枕中的中藥成分可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀,效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。
以上是對“晚上怎么都睡不著,熬夜六年”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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