有問必答網心理健康科失眠 → 晚上怎么都睡不著強迫也睡不著

晚上怎么都睡不著強迫也睡不著

女 | 20歲 2017-07-08 03:11:00 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 晚上怎么都睡不著強迫也睡不著。但是睡著了以后就感覺起不來了睡了還想睡一般是凌晨四點多一直睡到兩三點差不多十二三個小時。醒來后感覺好累像干了重活一樣

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鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2017-07-08 08:26:34

      病情分析:
      您好,根據您提供的情況,考慮您是由于神經功能紊亂導致的這種情況
      指導意見:
      建議您可以吃一些調節(jié)神經的藥物比如刺五加,谷維素,安神補腦液等進行治療,祝您早日康復
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-07-08 08:30:10 我要投訴

      病情分析:
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見:
      您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-08 08:46:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你上面提供的情況,你的睡眠很差,身體不舒服。你很擔心。
      指導意見:
      你存在就說困難,但是,睡著了以后睡眠的時間有過多。睡眠不在于睡眠的時間長短,而在于睡對時間。你整個的睡眠時間都錯了,最佳的時間是晚上九點到早上五點。早上一定要早起1天的精神才能好。
      
      以上是對“晚上怎么都睡不著強迫也睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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