就是胖，大腿小腿臉部

      病情分析：
      您好，考慮是身體肥胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，都有助于減肥，平日少吃高熱量食物。祝安康！
      

      病情分析：
      你好，減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，鍛煉來(lái)減就最好，不要吃減肥藥，因?yàn)槟莻€(gè)對(duì)身體有一定的副作用的，吃了不太好，現(xiàn)在你堅(jiān)持跑步，但是不要空腹跑，最好是吃些再去跑步，這樣就能使脂肪燃燒更快更徹底，從而把脂肪轉(zhuǎn)化成熱能通過(guò)汗液排出，也就起到了減肥的效果，所以堅(jiān)持鍛煉就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再飲食方面就吃的清淡些，不要吃太油膩，辛辣刺激的，甜的食物，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，只要堅(jiān)持慢慢就好的