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2021-05-31 16:10:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析建議你還是要多注意運(yùn)動(dòng),腿是比較難減的,平時(shí)可以多跑步、跳繩、踮腳,按摩,快走,用腳尖走路。這些都是幫助瘦腿的。運(yùn)動(dòng)后一定要拍打按摩腿以免長(zhǎng)肌肉。此外平時(shí)多吃冬瓜,菠菜,可以利水消腫,防止脂肪形成。少吃甜食，可以爬樓梯還有跑步
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