就是比較胖，大腿和小腿比較粗

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，每天主食至少在300克左右，如果吃的太少會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低，可以吃一些雞蛋。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。你現(xiàn)在這種肥胖可能是你天生體質(zhì)的問(wèn)題，加上個(gè)人飲食方面不太注意。引起的單純性肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，飲食方面應(yīng)該少攝入淀粉，高熱量的食物，多吃水果，高纖維食物，以及做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑踩單車。避免熬夜，健康減肥。