每天晚上都會(huì)醒過來而且應(yīng)該是相同的時(shí)間醒過來晚上夢(mèng)
男 | 22歲 2017-06-07 11:06:33
1人回復(fù)
來自長(zhǎng)沙市
健康咨詢描述： 每天晚上都會(huì)醒過來而且應(yīng)該是相同的時(shí)間醒過來晚上夢(mèng)多睡眠質(zhì)量也不行導(dǎo)致白天很困卻怎么都睡不著精神狀態(tài)也差這是什么原因
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2022-11-02 22:05:58 我要投訴
病情分析：
這個(gè)是屬于失眠多夢(mèng)的問題，引起的原因平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助緩解改善這種問題的，在這個(gè)年齡階段沒有什么關(guān)系，不用太擔(dān)心。
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