每天晚上4、5點突然醒過來

      病情分析：
      這總情況是睡眠不佳，可能有精神緊張，神經(jīng)衰弱，也可能只是一時的情況。一般無大礙。
      指導意見：
      建議可以注意調(diào)整心態(tài)，放松，睡前安靜，避免不良因素，如噪音，夜宵，飲茶等，調(diào)整生物鐘。

      你好，根據(jù)你所說的情況，對于這種過早的醒來而且是突然的，可能和你自己最近的心理壓力過大有關(guān)，建議你平時一定要放松心情，保持情緒穩(wěn)定，睡前可以喝杯熱牛奶。

      病情分析：
      你好，請問還有其他什么不適感覺嗎，平常工作生活勞累，壓力大嗎，有沒有熬夜現(xiàn)象
      指導意見：
      你好。這種情況主要考慮精神過度緊張，勞累或者壓力過大出現(xiàn)的，主要是睡眠質(zhì)量不好，建議可吃點酸棗仁丸，避免熬夜
      以上是對“每天晚上4、5點突然醒過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的情況大多是由于神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過度興奮導致的，不及時調(diào)理，對身心健康是有很大的影響的。
      指導意見：
      飲食上要注意多吃點葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，也是很有幫助的。