我是學(xué)生，晚上能睡著

      病情分析：
      你好其實(shí)中午不一定非得睡著，但是最起碼休息一個(gè)小時(shí)，哪怕閉目養(yǎng)神也可以的，而且不要太緊張和感覺因?yàn)樗恢?，?dāng)做是一種心理負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      而且晚上早點(diǎn)睡同時(shí)經(jīng)常喝牛奶，和多吃核桃可以營養(yǎng)腦部方面，同時(shí)經(jīng)常沐浴和熱水腳還是有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的描述，你只要晚上睡眠質(zhì)量好，每天能保證8小時(shí)左右就好。
      指導(dǎo)意見：
      中午即使睡不著覺，躺下休息一會(huì)也不錯(cuò)，不用太過糾結(jié)的。只要不影響下午的學(xué)習(xí)就好。祝你天天開心快樂安康！