14歲學(xué)生晚上睡不著

      你好，請(qǐng)問你家孩子是不是住校？如果孩子放假以后在家里能夠吃得香睡得著，住校以后就出現(xiàn)睡不著覺吃不下飯的情況，考慮是屬于對(duì)學(xué)校環(huán)境的不適應(yīng)，或者是比較想家，內(nèi)心缺乏安全感。要引導(dǎo)孩子適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，放平心態(tài)，避免焦慮。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，可能比較想家換個(gè)環(huán)境不太適應(yīng)，平時(shí)多出去跑跑步，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于睡眠，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境也是一種能力，別人可以相信你也可以，晚上一定要早點(diǎn)睡。