健康咨詢描述: 晚上睡不著,我還是學(xué)生,高三,藝考生,在一個音樂機(jī)構(gòu)培訓(xùn),老師施加壓力太大,還經(jīng)常諷刺人以及暴力,沒有對我進(jìn)行,但是經(jīng)常說我,說的跟不中聽的話很難聽的話,我跟恐懼,還害怕,應(yīng)該也焦慮,想考高分也想考音樂學(xué)院,但是心態(tài)越來做不好,也睡不著,剛睡一會就行了這是午睡的時候,晚上就是一直做夢,白天沒有精神,老師一直說
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因為生活工作壓力過大,或者某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動,適當(dāng)減壓,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
病情分析:
這是長期壓力過大之后導(dǎo)致的,需要注意保持心情舒暢,避免熬夜勞累。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療,另外需要注意加強(qiáng)身體的各項,都跟朋友家人交流。
病情分析:
你好,高考中的精神壓力大,以及學(xué)習(xí)壓力大,很容易造成精神上的焦慮、甚至失眠,自己要學(xué)會排解。
指導(dǎo)意見:
放松自己情緒,要理解老師的態(tài)度不好,但目標(biāo)還是想要你學(xué)習(xí)快速的提高。多給自己增加正能量,能實現(xiàn)自己的目標(biāo),想想未來的前途,你就不會這樣心態(tài)不好了。
以上是對“晚上睡不著,我還是學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
個別老師也許缺乏教養(yǎng)及道德不行,如果要求嚴(yán)還沒什么-
指導(dǎo)意見:
壓力過大,應(yīng)放松精神緊張,多飲水,休息好,精神減負(fù),多食果蔬,多交流溝通,,升級精神打擊抵抗力-
病情分析:
高三的學(xué)生,壓力本來就蠻大的,又是藝考的學(xué)生,專業(yè)文化課雙重壓力,現(xiàn)在學(xué)習(xí)專業(yè),到12月就開始到處參加考試,對于藝考的學(xué)生太不容易了。
指導(dǎo)意見:
你的目的是學(xué)習(xí)專業(yè)知識,每個老師的教育方法不一樣,不要被老師的指責(zé)影響你的心情,你給自己一個暗示,我一定要多拿幾個藝考合格證,此時的忍耐付出是為了更好的明天。心態(tài)調(diào)整了,心情就會好很多。孩子,加油!
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