晚上睡不著，睡著就做夢(mèng)
女 | 29歲 2017-08-03 22:16:59
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健康咨詢描述： 晚上睡不著，睡著就做夢(mèng)，好多年了，一直都困難
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2023-01-07 13:39:21 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮是腦神經(jīng)衰弱，中醫(yī)說(shuō)就是嚴(yán)重失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減輕壓力，別熬夜勞累，別胡思亂想，晚上睡前喝杯熱牛奶，睡眠泡腳有助于血液循環(huán)，晚上聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，有助于睡眠，口服安神補(bǔ)腦液，有助于入睡，提高睡眠質(zhì)量。
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