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我從小就特別膽小自卑不自信

男 | 23歲 2019-01-15 20:49:28 1人回復(fù) 來自曲靖市

健康咨詢描述： 我從小就特別膽小自卑不自信，性格缺陷，太在乎別人對自己的看法，不會控制情緒，對父母的打罵會有種逆反心理。遇到問題和困難想著逃避，給自己找借口找臺階下，活在自己的幻想中，思想懶惰，慢慢的成了一種習(xí)慣造成這種狀況。自甘墮落，自暴自棄，做事沒有上進(jìn)心沒有興趣，記性越來越差，剛剛做的事都會忘記，和小時(shí)候的成長有關(guān)嗎，這種是不是心理問題，我想改，請問可以咨詢嗎，謝謝

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:12:58 我要投訴

      你好，長期的壓抑自我，負(fù)面的情緒沒有宣泄的渠道，在自我接納方面嚴(yán)重不足。不妨樂觀的面對壓力，主動與同齡人交往，給自己制定目標(biāo)，給自己一點(diǎn)生活的動力和勇氣，允許自己犯錯，把犯錯誤當(dāng)成自我成長的一部分，祝你健康快樂。

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