我從小就有點自卑自閉

      你好!建議您首先從改變自己的人際關系開始，多交朋友，多參加集體活動。慢慢的自信的能力就會建立起來。放松身心，多聽一些舒緩的音樂，看看書，聽聽歌曲。
      

      您好，您可能是面臨了許多問題，無所適從導致心理壓力過大，建議調整自己的情緒，多進行戶外活動，保證充足的睡眠，不要熬夜，減輕自己的心理壓力，每當著急時要深呼吸，事情要緩一緩再做，放松自己的情緒。
      

      您說的情況需要就診醫(yī)院心理科做心理疏導，養(yǎng)成良好生活習慣了，多與他溝通交流配合治療，忌食辛辣刺激性食物生冷硬食物，規(guī)律飲食按時起居，保持愉悅的心情，希望我的回答對你有幫助了！
      
      以上是對“我從小就有點自卑自閉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。你還可能存在社交恐怖，這方面的心理問題。
      指導意見：
      我建議你到當?shù)氐木裥l(wèi)生中心心理咨詢科進行心理咨詢。心理咨詢師，或者精神醫(yī)師會通過詳細的交流溝通，給你提供很好的幫助。