健康咨詢描述: 因?yàn)閺男¢L(zhǎng)得胖,所以比較自卑,不喜歡跟別人交流,不敢直視別人,不敢和陌生人講話,感覺(jué)過(guò)的也非常壓抑,這是不是患上了社交恐懼癥?
病情分析:
社交恐懼癥以過(guò)分和不合理的懼怕外界某種客觀存在的事物或情景為表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要對(duì)自己恢復(fù)自信,發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),并將之放大。試著與其他人交流,不要逃避,勇敢面對(duì),同時(shí)又不要過(guò)于在乎其他人對(duì)自己的看法,順其自然就好。
病情分析:
16歲女孩,長(zhǎng)期情緒低落,壓抑,自卑,人際交往障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn):
負(fù)面情緒長(zhǎng)期累積,會(huì)給身體和心理帶來(lái)很大的傷害,建議走進(jìn)她內(nèi)心去感受她,陪伴她,多鼓勵(lì),少批評(píng),多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,如運(yùn)動(dòng),旅游,唱歌,畫畫等,如仍不能緩解,可以找專業(yè)的心理老師進(jìn)行釋放負(fù)面情緒的輔導(dǎo)。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述還不足以確定你患上社交恐懼癥,這是由于您過(guò)度自卑導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,肥胖是可以控制的,您可以控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),從而進(jìn)行減肥,改善自己的外形,要增加自己的自信心。
以上是對(duì)“因?yàn)閺男¢L(zhǎng)得胖,所以比較自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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