我現(xiàn)在16歲，腿上贅肉特多

男 | 16歲 2017-05-21 21:36:15 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在16歲，腿上贅肉特多，大腿上多，小腿肌肉粗，怎樣減下去??？

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2020-07-17 07:30:21 我要投訴

臀部腿上贅肉比較多，考慮是由于長期久坐所引起的，飯后，要注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免長期久坐出現(xiàn)脂肪的堆積，造成肥胖，可以通過跑步等其他運動來進行減肥

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2017-05-21 23:43:41 我要投訴

病情分析：你好，根據(jù)你說的這個情況，減肥還是需要運動加適量節(jié)食的，指導(dǎo)意見：建議你平時一定要清淡飲食，少食多餐，不要吃垃圾食品，多喝水，增加運動，祝你健康

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2017-05-22 06:27:05 我要投訴

      病情分析：你好，你十六歲腿上贅肉多，小腿肌肉粗，可以合理飲食，配合堅持鍛煉。指導(dǎo)意見：一日三餐合理營養(yǎng)，晚餐少吃以素食為主，配合慢跑快走騎自行車等有氧運動，堅持會有效果。祝你健康！

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