腿粗，適合怎么減，贅肉特多

      病情分析：
      你好，你這是個(gè)人體質(zhì)問題，顯得大腿比較粗，局部脂肪堆積，一般可以針對(duì)性的鍛煉，減少局部脂肪
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行慢跑游泳或者踩單車這一類有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，也可以局部的進(jìn)行針灸埋線或者拔罐減肥
      

      病情分析：
      要多加鍛煉，針對(duì)性的鍛煉，少吃熱量高的東西才可以達(dá)到更好的效果
      指導(dǎo)意見：
      多上樓梯,而且是小跑上樓梯有助于減小腿,身體平躺在床上把腿用力臺(tái)高有助于減大腿.爬山，郊游，跳舞。重要的充實(shí)生活，身體健康！