我12歲，但是我腿上的贅肉真的好多

      您好，減肥是身體內(nèi)脂肪按一定比例在減少，建議您健康減肥，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持鍛煉，只要堅持下去，體重就會減輕，腿上的贅肉也會減少，希望能幫到您，祝您健康美麗。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于營養(yǎng)有點過?；蜻\動量太小造成的一種狀況。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你可以制定一個健康的減肥計劃，通過適當?shù)毓?jié)食或增加運動強度來進行減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，可以通過減肥去除多余脂肪。
      指導意見：
      建議：你這種情況可以通過跑步鍛煉，局部腿，肌肉按摩。充分燃燒脂肪，達到減肥目的。
      
      以上是對“我12歲，但是我腿上的贅肉真的好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正是長身體的時候，這個時候你注意適當?shù)亩噱憻捝眢w
      指導意見：
      可以適當?shù)耐ㄟ^慢跑來，運動加肥，這個自己走自己的路，心里不要緊張，少食多餐，不可一次性吃很多等，