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2021-10-03 13:29:06 我要投訴
16歲想要減肥肚子贅肉，可以通過(guò)飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低脂肪的食物，保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、快走，有助于體重降低。
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2021-10-03 17:05:04 我要投訴
16歲的話，正是處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，千萬(wàn)不要通過(guò)節(jié)食和藥物來(lái)進(jìn)行減肥。如果想要瘦肚子的話，平時(shí)可以多做一些仰臥起坐，平板支撐還有跑步，游泳都是可以的。平時(shí)盡量不要吃零食，不要吃油炸食品。
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