醫(yī)生我的睡眠質(zhì)量很差睡覺是睡覺可是卻好像還在清醒狀

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你睡眠表淺，睡眠質(zhì)量不高，多慮
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注失眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請在也是的指導(dǎo)下服用，不要出去服用
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，如果睡眠質(zhì)量不好的話，可以導(dǎo)致你神經(jīng)衰弱。指導(dǎo)意見：建議你一定要改善睡眠質(zhì)量，同時可以口服一些安神補腦液調(diào)理。多運動，多鍛煉兒，增強抵抗力。
      
      以上是對“醫(yī)生我的睡眠質(zhì)量很差睡覺是睡覺可是卻好像還在清醒狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！