睡覺(jué)的時(shí)候心跳加快，并且睡眠質(zhì)量很差

      病情分析：
      你好，從您的描述的情況來(lái)看，應(yīng)該是植物性神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，同時(shí)也是上夜班應(yīng)該對(duì)您的生物鐘有影響，實(shí)在不行就換一份工作，不要上夜班久了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，應(yīng)該是上夜班導(dǎo)致的植物性神經(jīng)紊亂，最好到正規(guī)醫(yī)院睡眠專(zhuān)科檢查診斷，上夜班時(shí)的生物鐘打亂了，對(duì)身體非常不好，盡量不要連續(xù)上夜班
      

      病情分析：
      只是在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)心率加快，白天心臟無(wú)有異常感覺(jué)?？赡軐儆谥参锷窠?jīng)紊亂所致。看來(lái)主要還是以在現(xiàn)實(shí)生活中壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張，考慮過(guò)多所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正確面對(duì)生活中的各種壓力，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘。睡覺(jué)前不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，更不要看對(duì)大腦有刺激性的內(nèi)容。晚飯吃的不要過(guò)飽，忌辛辣油膩。每天適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。必要的時(shí)候可以睡前服用維生素B1、谷維素、倍他洛克半片（25㎎）、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)積極調(diào)整自己的情緒狀態(tài)也會(huì)有助于睡眠，不要存在太大的精神壓力，避免讓身體過(guò)于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。固定入睡時(shí)間，睡前可以做一些有助于睡眠的事情，例如聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，做做想象放松或肌肉放松等。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)的時(shí)候心跳加快，并且睡眠質(zhì)量很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！