睡覺的時候心跳加快，并且睡眠質量很差

      病情分析：
      你好，從您的描述的情況來看，應該是植物性神經紊亂，導致的睡眠質量差，同時也是上夜班應該對您的生物鐘有影響，實在不行就換一份工作，不要上夜班久了
      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，應該是上夜班導致的植物性神經紊亂，最好到正規(guī)醫(yī)院睡眠?？茩z查診斷，上夜班時的生物鐘打亂了，對身體非常不好，盡量不要連續(xù)上夜班

      病情分析：
      只是在睡眠過程中出現(xiàn)心率加快，白天心臟無有異常感覺?？赡軐儆谥参锷窠浳蓙y所致。看來主要還是以在現(xiàn)實生活中壓力過大，精神過于緊張，考慮過多所導致的。
      指導意見：
      正確面對生活中的各種壓力，注意生活規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘。睡覺前不要長時間看手機，更不要看對大腦有刺激性的內容。晚飯吃的不要過飽，忌辛辣油膩。每天適當的戶外運動鍛煉，提高機體免疫力。必要的時候可以睡前服用維生素B1、谷維素、倍他洛克半片（25㎎）、安神補腦液進行調理。

      病情分析：
      你所說的這種情況存在一定的神經衰弱傾向，這與你精神壓力過大，過于疲勞等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于神經內科，在醫(yī)生指導下對癥服用一些調節(jié)神經的藥物加以治療。另外，平時積極調整自己的情緒狀態(tài)也會有助于睡眠，不要存在太大的精神壓力，避免讓身體過于疲勞，不要食用可能導致神經興奮的食物。固定入睡時間，睡前可以做一些有助于睡眠的事情，例如聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，做做想象放松或肌肉放松等。
      以上是對“睡覺的時候心跳加快，并且睡眠質量很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！