晚上睡覺不踏實(shí)睡眠質(zhì)量很差

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響比較明顯，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，飲食生活規(guī)律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。晚上睡覺不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量很差。這種情況不能排除是，缺鈣引起的，這個(gè)主要看有多大年齡了。
      指導(dǎo)意見：
      情況，如果是大人的話，可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸。小孩子的話可以吃點(diǎn)，葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨沖劑。大人也可以再口服一點(diǎn)，安神補(bǔ)腦液或者是朱砂安神丸。