醫(yī)生你好我現(xiàn)在沒事就愛發(fā)脾氣總是胡事亂想

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有事沒事總愛發(fā)脾氣，胡思亂想，沒有安全感，找不到自己了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要老是關(guān)注自己的情緒，該干什么干什么。有事多和家人朋友溝通，尋求支持和鼓勵(lì)，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多出去活動(dòng)活動(dòng)，讓自己輕松起來，恢復(fù)自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，愛發(fā)脾氣，胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多和朋友家人溝通交流，一定要控制自己的情緒。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生，或是生活過于單調(diào)，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，會(huì)通過發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和家庭幸福，樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)經(jīng)營和維護(hù)自己的朋友圈，擴(kuò)大交際面，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來。希望你對(duì)自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好我現(xiàn)在沒事就愛發(fā)脾氣總是胡事亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！