經(jīng)常胡思亂想發(fā)脾氣，

      病情分析：
      你這些癥狀主要還是精神緊張，工作壓力大造成的，自己要學(xué)會調(diào)理好自己的情緒。工作緊張壓力大，更要學(xué)會有規(guī)律的生活。要多與人交流溝通，可以和好友一起訴苦。找到一個能夠發(fā)泄的地方。這樣情緒就會好起來。
      指導(dǎo)意見：
      你這些癥狀主要還是精神緊張，工作壓力大造成的，自己要學(xué)會調(diào)理好自己的情緒。工作緊張壓力大，更要學(xué)會有規(guī)律的生活。要多與人交流溝通，可以和好友一起訴苦。找到一個能夠發(fā)泄的地方。這樣情緒就會好起來。
      

      病情分析：
      朋友你好！你們要說自己經(jīng)常胡思亂想，睡眠不好，睡眠不好的話會影響身體以及大腦功能的恢復(fù)，所以你會感覺到脾氣比較大，容易疲勞，這些癥狀有可能是有神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你描述自己由于生活工作中的壓力大，壓力大也會造成神經(jīng)衰弱，建議你在日常生活中可以尋找合適的發(fā)泄壓力的方法，比如睡前適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會改善，緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      
      以上是對“經(jīng)常胡思亂想發(fā)脾氣，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你你的描述，經(jīng)常胡思亂想，心煩，生活工作壓力大，睡眠不好，睡覺老做夢，感覺自己有躁狂癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找精神病?？漆t(yī)院?？漆t(yī)生就診治療，按照醫(yī)生醫(yī)囑對癥治療，不要隨意亂用藥或是停藥。祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      考慮是有焦慮癥。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，釆取針對性處理。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用西酞普蘭，帕羅西汀，阿普唑侖等藥物治療，注意休息，放松心情，多參加戶外運動，有事不悶在心里，多跟人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽音樂，舒緩情緒，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，做些自己喜歡的事情，多和家人朋友溝通交流，加強體育鍛煉慢性愉悅自己！
      指導(dǎo)意見：
      可以睡前讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽冥想音樂入眠，還可以喝點安神補腦液一類的，或者谷維素加上維生素B1.加油！