焦慮胡思亂想，愛發(fā)脾氣

      你好，你已經(jīng)人到中年，應(yīng)該是一個(gè)成熟穩(wěn)重的大男人。如果說你現(xiàn)在焦慮胡思亂想，愛發(fā)脾氣，有時(shí)候不能冷靜，一件事要想很久很久，應(yīng)該是遇到了你暫時(shí)解決不了的問題導(dǎo)致的。每個(gè)人在一生中會(huì)遇到各式各樣的事情，任何焦慮發(fā)脾氣的行為都解決不了問題，還是學(xué)會(huì)真誠(chéng)面對(duì)問題，這樣才能慢慢做到心里坦然。
      

      您好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是自身有焦慮的，建議你需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉去釋放一下不良的內(nèi)在情緒，多出去結(jié)交朋友，旅游之類的轉(zhuǎn)移自己的注意力，每天學(xué)會(huì)記錄自己的情緒變化，慢慢的學(xué)會(huì)去感知和控制情緒。
      

      你好，你目前這種情況有焦慮癥傾向，建議你心理治療和藥物治療同時(shí)進(jìn)行，你要有信心，此病是完全可以治愈的.飲食相當(dāng)重要，避免可樂，油炸食物，垃圾食物，等易刺激身體的食品。建議：你現(xiàn)在最重要的是調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“焦慮胡思亂想，愛發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！