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無緣無故就愛發(fā)脾氣！

女 | 18歲 2019-10-13 21:26:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 差不多每個月都會有一次，總是愛發(fā)脾氣，做什么都不如意，看什么人都不順心，只想發(fā)脾氣。感覺發(fā)脾氣之后心情會變好，但是過了又覺得這樣是不對的。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:07 我要投訴

      如果你每個月都有幾天會發(fā)脾氣，像這種情況有可能是體內(nèi)內(nèi)分泌激素導(dǎo)致的。出現(xiàn)的周期性的改變，像這種情況。最好能做個心理治療，作為你自己，每當(dāng)出現(xiàn)的時候就找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會控制自己的情緒，順其自然的去生活。及時的宣泄負(fù)面情緒。

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