現(xiàn)在太胖了，每天吃的不多還是在曾加重量

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥更是不靠譜的。反而容易造成后面暴飲暴食。長(zhǎng)期來(lái)看的確是反而更容易增胖的。注意減肥現(xiàn)在也沒(méi)有什么很有效的藥物說(shuō)單純吃了就減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要還是注意踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過(guò)多。要得到就得好好付出的。加油吧
      

      病情分析：
      吃的不多，還在增重量的話(huà)，說(shuō)明你的身體鍛煉是十分缺乏的，可能根本就不鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想體重下降，不能借助減肥藥的。你之所以會(huì)有這種情況，是因?yàn)樯眢w的基礎(chǔ)代謝率降低，所以想增加消耗，必須要?jiǎng)悠饋?lái)的。
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該是缺乏有效的活動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是由于體內(nèi)瘀滯比較重導(dǎo)致的，只要能夠有足夠的有效活動(dòng)，出汗，應(yīng)該就會(huì)有減肥的作用的。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在太胖了，每天吃的不多還是在曾加重量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！