吃思維通怎么減肥現(xiàn)在太胖了

      根據(jù)你描述的情況分析，任何的口服減肥藥物對身體都會造成一定副作用。如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食和體育運動，二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。飯后可以通過滿頭跳繩和騎自行車的方式。
      

      一般除了運動減肥，飲食上必須控制的。不要吃過于油膩的肉食，盡量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等,不要辛辣刺激的，多吃點清淡食物，多吃五谷雜糧，和蔬菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。便秘若是飲食調(diào)整不過來，建議去中醫(yī)院吃點中藥調(diào)理一下！
      

      病情分析：
      不知道你的身高，體重是多少？肥胖嚴(yán)重嗎？不建議你采取節(jié)食或者是吃減肥藥減肥，對身體有損害
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃含糖量，含脂量高的食物，想減肥，必須管住嘴，邁開腿，合理飲食結(jié)合有氧運動，科學(xué)合理減肥，而且減肥過程中，應(yīng)該增加力量訓(xùn)練，這樣邊瘦邊收緊皮膚，才不會造成瘦下來以后皮膚出現(xiàn)皺褶的現(xiàn)象
      
      以上是對“吃思維通怎么減肥現(xiàn)在太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖一般都是由于飲食過多，多食油炸食品等高營養(yǎng)的食物都能夠引起肥胖
      指導(dǎo)意見：
      減肥首先要控制飲食，不能吃油炸，高蛋白質(zhì)等食品，還有就是最關(guān)鍵的要鍛煉比如跑步，中醫(yī)可以配合拔罐等減肥方法，一般不建議藥物減肥。