健康咨詢描述: 心理問題 我是一名高二的學(xué)生,這兩天內(nèi)心出現(xiàn)了一個(gè)消極心理,就是你在學(xué)習(xí),然后心里光往壞處想“你咋學(xué)都學(xué)不會”、“你學(xué)會的都忘記”、“方法都記不住”等等,這該怎么辦???
病情分析:
消極情緒是指在某種具體行為活動中,由于外界因素或制勝因素而產(chǎn)生的不利于繼續(xù)完成工作或正常的思考的情緒。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該學(xué)會傾訴,當(dāng)自己遇到不順心的事情,應(yīng)當(dāng)學(xué)會傾訴,讓自己的不良情緒抒發(fā)出來釋放出來,讓自己靜下來慢慢調(diào)節(jié)自己,對外界的感知,把自己歸零從新的起點(diǎn)開始熱愛生命,體驗(yàn)大自然,大自然是個(gè)很奇妙的東西,當(dāng)你心情不好時(shí),可以去旅游放松,放松自己的心情,看看太陽,看看山看看水,去感受大自然的偉大。
病情分析:
你的情況屬于抑郁癥引起的情況,與心里,家庭環(huán)境等都有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議保持積極樂觀心態(tài),自身調(diào)節(jié),嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林,帕羅西丁等藥物
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