健康咨詢描述: 心理問題?。?我是一名學生,高二。成績一直忽上忽下,我感覺主要因素是我沒有一直不松懈地堅持做,有時候想看手機就看了,心里都沒有那種決心和毅力,而且就算我這幾個星期好好弄了,但過一段又回“原形”了,為此我感覺很苦惱,應(yīng)該是心理不硬氣,所以我想問問醫(yī)生,怎樣才能使心里面硬起來,去任何都不想的干學習?(我很愛學習)
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,玩手機上癮是年輕人是容易犯的錯誤,關(guān)鍵你是高二學生,需要學習的時候,必須改掉這個習慣。
指導意見:
建議你首先把手機放在家中,可以換個手表看時間,如果有事情可以用座機電話,把精力用在學習上,制定好自己的學習計劃,按時完成,有時間可以睡覺休息,把身體養(yǎng)好,才能精力充沛,相信你一定克制住自己。
病情分析:
你好,對于你這種情況,你也不想做一些無關(guān)緊要的事,但就是克制不住。
指導意見:
我建議你必須克制內(nèi)心的這種想法,要找方法,比如你上課總想看手機,那我就建議你上課前把手機關(guān)機,讓你想看時也沒法看,慢慢改變這個習慣
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