健康咨詢描述: 我是一名在校高二學(xué)生,我感覺自己很壓抑不開心因?yàn)橛亚榉矫媸盏搅撕艽蟮拇驌舾杏X什么都不一樣了世界變灰暗了沒人重視自己感覺自己別人都能自己一塊吃飯而我就不行為什么覺得我上了高中特別難受從來沒有真正快樂過為什么別人可以很開心的生活而我卻不行真的特別難受
你好,根據(jù)您的情況描述,建議您應(yīng)該及時(shí)做一下心理的疏導(dǎo)。多和家人朋友多溝通,多做戶外運(yùn)動(dòng),多結(jié)交一些新的朋友不要思想負(fù)擔(dān)太重。
自己也明白很多道理可就是說服不了自己有時(shí)候感覺都有一種不想上學(xué)的想法了這樣下去會(huì)不會(huì)得抑郁癥
所以建議您和家人多溝通,最好是去心理診所做一下心理疏導(dǎo)不要有太重的思想負(fù)擔(dān),不要想得太多。
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