醫(yī)生我是一名高二的學(xué)生
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一名高二的學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，很忙，睡眠不足。但即便這樣，我還時常會被手淫的問題困擾。一段時間（兩星期左右）就會感覺精滿，然后勃起，就產(chǎn)生手淫念頭，會有幻想，會看圖片或視頻。一邊放著那么多的功課沒有做，一邊還想著手淫，非常糾結(jié)，時間就這樣被浪費掉了，什么也沒有做，很后悔，我也知道手淫的壞處，但念頭上來根本控制不了。每到考試，看過的視頻就會在腦海中閃現(xiàn)。請問醫(yī)生，青少年都是這樣嗎，別人都能控制住嗎？我該怎樣對待手淫這件事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
手淫是每一個青春期少年面對的問題啊，幾乎每個人都會有手淫的情況。
指導(dǎo)意見：
但是手淫要控制度并不是要杜絕，什么是度呢，就是不影響生活，不影響學(xué)習(xí)，不影響身體。
病情分析：
你好，建議平時適當(dāng)減減壓，不要刻意去理會那些想法，放寬心態(tài)。
指導(dǎo)意見：
盡量把注意力放在自己學(xué)業(yè)上充實自己的生活，減少獨處，可以通過運動，交友等宣泄性壓力。
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