我的大腿和小腿很粗上身一點也不胖骨頭也很粗而且小腿

      大腿小腿粗跟遺傳有一定的關(guān)系，建議平時多練習騎自行車，游泳等運動對瘦腿有一定的效果，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行收費。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替保證充足的體育鍛煉的強度消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

      病情分析：
      誘發(fā)肥胖的原因是多方面的，比如遺傳飲食，飲食習慣，生活習慣等都是有可能的
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免久坐，勞累，同時注意保暖，避免受涼，規(guī)律飲食，適當節(jié)食，堅持運動才是科學減肥的方法
      
      以上是對“我的大腿和小腿很粗上身一點也不胖骨頭也很粗而且小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！