健康咨詢描述: 王醫(yī)生你好!自從去年經常性失眠,每次一個星期左右,間斷性的。但春節(jié)由于貪玩睡得晚了點兒,又失眠一段。緊接著心里有點不暢,自從那以后至今是徹夜不眠。買來各種藥,有的根本不管用,大多是一吃管用,再吃沒用。弄得我整天沒精神,躺在床上就是沒睡意。越睡不著心里越擔心,越擔心就越睡不著。上了床自覺不自覺想一些無關緊要的事情,只要一想就甭想睡?,F(xiàn)在即使不想也睡不著。整天被失眠困擾著,無精打采,什么也不想干。王醫(yī)生請問我這是什么原因,怎么才能治好?請賜教
病情分析:
這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調理,同時要適當運動,如果癥狀嚴重,建議去失眠??七M行系統(tǒng)治療。
指導意見:
應避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療,但反復發(fā)作,次數較多者可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑,比如阿普錯輪片等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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