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失眠，中午午休睡不著

女 | 18歲 2017-05-06 07:26:28 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：失眠，中午午休睡不著，晚上也就睡一個小時左右，其他時間根本不知道躺著在干什么，腦子一直不停，怎么辦，

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2022-12-15 21:39:39 我要投訴

指導意見：
你好，這種情況考慮失眠，可以口服棗仁安神膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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