失眠睡不著午休時(shí)間怎么回事

      出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生一般考慮和心理因素或者睡眠之間問(wèn)題而引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。

      你好！失眠主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)服用谷維素，安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，找出原因?qū)ΠY治療在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，要放松心情不要過(guò)度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素，維生素B1，刺五加調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。
      以上是對(duì)“失眠睡不著午休時(shí)間怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！