晚上失眠，難入睡，午休睡不著

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的開學10天，每天晚上入睡很困難，難以入睡，午休也睡不著，這種情況考慮可能與環(huán)境適應不了壓力等精神心理方面的因素有一定的相關。建議必要時需要到心理科進一步就診。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，你說晚上睡不著中午也睡不著，剛開學10天就讓你出現了這種現象，主要是由于您對開學有些不適應或者人際關系緊張，都有可能讓您感到不適
      指導意見：
      你目前這種狀況建議你放松心情，而嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你，最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解。你現在出現的主要癥狀就是入睡困難，睡著的時候已經很晚了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是高三了吧，是不是學習很緊張，感覺壓力很大，然后嚴重影響睡眠了，而且出現一次睡不著就開始著急了，結果更是睡不著了，你現在需要精神放松，睡覺的時候看一會書，催眠很快的。主要是可以讓精神放松。
      以上是對“晚上失眠，難入睡，午休睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己開學十多天每天晚上都是十二點一點睡覺，很困，但是翻來覆去睡不著，可能是新環(huán)境不適應，作息時間不規(guī)律的原因。
      指導意見：
      現在自己正是青春年華需要適量補充營養(yǎng)食物，應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，學會自我調整自己心態(tài)，學會釋放自己內心壓抑情緒，遇到事情多和家人溝通交流，希望父母可以理解自己給自己多一些關心和幫助的。