這個星期晚上失眠，中午又睡不著

      指導(dǎo)意見：
      短暫性睡眠障礙可能性很大，受事件影響或體內(nèi)激素水平影響而來，自我調(diào)整是睡前不要做過于興奮刺激比如你說的游戲等等做些放松心情得的事比如看看書籍、雜志、輕音樂等等，調(diào)整好規(guī)律的作息時間，當(dāng)你有困意的時候在來到臥室，如果時時不能入睡，那么就要離開臥室環(huán)境不要在躺在床上了，換個環(huán)境后當(dāng)有困意后在回到臥室，實在不行可以用藥調(diào)整一下。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康，引起情緒變化，甚至月經(jīng)失調(diào)。建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您使用測孕紙測試看看是不是懷孕，注意飲食加強營養(yǎng)，避免勞累情緒激動，
      
      以上是對“這個星期晚上失眠，中午又睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)上來說多是屬于氣血不足，可能和過度勞累情緒不寧精神緊張等因素有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，如果不能緩解，可適當(dāng)?shù)目诜蹼u白鳳丸，歸芍調(diào)經(jīng)片等，建議你在藥師的指導(dǎo)下合理性的用藥。