產(chǎn)后肥胖現(xiàn)在兒子4歲了胖了將近20斤水捅腰大象腿全

      產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖，如果想減肥的話，建議合理控制飲食盡量保持清淡易消化！建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據(jù)你的描述，你是產(chǎn)后肥胖，下面我給你幾點建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你是產(chǎn)后肥胖想減肥，我建議你堅持鍛煉身體，消耗體力，晚上最好別吃飯，清淡飲食，少吃肉食類食物。必須控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，肥胖的原因有很多，營養(yǎng)過于攝取，缺乏運動，內(nèi)分泌激素水平失調(diào)都會導(dǎo)致肥胖的減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的方式有很多，加強(qiáng)鍛煉身體運動減肥，同時控制飲食，少吃甜食和零食，多吃新鮮蔬菜水果，建議健康減肥
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖現(xiàn)在兒子4歲了胖了將近20斤水捅腰大象腿全”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要減肥先控制飲食，不要吃油膩食物，少吃肉，少吃米飯吃面食，多吃蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，堅持每天鍛煉身體，跳廣場舞、地蹦、每天快走半小時，出身汗，晚上六點后不要吃東西，。