晚上睡不著，白天一睡睡到中午

      睡不著的人容易導(dǎo)致脾氣暴躁、記憶力下降，還有精神衰弱等，需要使用安神助眠的藥物進(jìn)行治療。另外，可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理。在入睡前多用溫水泡腳，營造良好的睡眠環(huán)境。睡前不要喝濃茶或者是咖啡。
      

      病情分析：
      你敘述的晚上睡不著，但是白天能睡，這種情況考慮是生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡不著，早晨也要早起，堅(jiān)持六點(diǎn)到七點(diǎn)必須起床。堅(jiān)持一周，你就晚上睡的早了。
      

      小伙子你好，你的情況可能是生物鐘紊亂，建議無論睡多晚，早上按時(shí)起床，比如八點(diǎn)左右起床，午睡半個(gè)小時(shí)左右，慢慢調(diào)整，可以改善的
      
      以上是對“晚上睡不著，白天一睡睡到中午”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，那是因?yàn)槟惆滋焖X睡多了導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天可以休息，但是不要嗜睡，晚上早睡早起，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，調(diào)整好作息就可以。
      

      病情分析：
      你好,這種情況屬于神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料
      指導(dǎo)意見：
      注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
      

      病情分析：
      你這種情況可能是睡顛倒了，白天睡多了晚上自然睡不著了，生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      你以后白天盡量不要睡覺，晚上再睡，可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物有助于睡眠，睡覺前溫水泡腳。晚上睡覺比白天睡覺睡眠質(zhì)量要好一些。
      

      您好，人的一切生命活動(dòng)，都是在生物鐘的支配下進(jìn)行的，就如同植物到季節(jié)就開花，動(dòng)物到了周期就要產(chǎn)卵一樣。生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，身體就健康、抗衰、延壽，相反，亂了生物鐘，運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，就容易得病、早衰、折壽。因此，精心呵護(hù)和保護(hù)生物鐘，使其不受干擾和磨損，就成為我們生活中至關(guān)重要的內(nèi)容，也是自我保健的核心。保護(hù)生物鐘，最有效的方法，就是規(guī)律自己的生活，按時(shí)作息，平衡飲食，積極鍛煉，并且形成"制度"，常年堅(jiān)持，雷打不動(dòng)，節(jié)假日也不例外。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天一睡睡到中午”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這情況基本算是生物鐘紊亂。要想正常，可以調(diào)整睡眠時(shí)間：晚上睡不著是因?yàn)榘滋焖嗔?，所以你可以從白天早起開始，正常起床，晚上容易困，也就好睡著了