晚上睡不著，白天一睡都睡著
女 | 16歲 2022-01-13 20:12:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上咋的睡都睡不著，翻過來調(diào)過去好幾個小時就是睡不著，一到白天早上一睡都能睡著，而且一睡都睡到晚上5點，這是什么情況，
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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-13 20:16:26
你這種情況可能是由于長期熬夜形成了睡眠顛倒的生物鐘，建議你要及時改掉白天睡覺的習(xí)慣。這樣慢慢調(diào)理應(yīng)該就會改正過來的，平時要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，一定要少熬夜。
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