健康咨詢描述: 晚上睡不著,半天睡到中午,怎么回事啊,眼睛有點(diǎn)感覺不舒服。
應(yīng)該是作息不規(guī)律造成的,建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時休息,保證充足的睡眠時間,避免睡前觀看刺激性的影視劇玩游戲,多參加體育鍛煉及文娛活動。經(jīng)過逐漸調(diào)節(jié)應(yīng)該是可以恢復(fù)的。
病情分析:
你說的這種情況,還是自己的作息習(xí)慣沒有調(diào)整好的原因。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述。建議目前還是制定一下自己的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,一般都是能夠好轉(zhuǎn),祝好。
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