經(jīng)常睡眠不好，有四五天睡眠好的就有四五天睡不著的癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于缺乏人生規(guī)劃，無所事事，生活不規(guī)律等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議規(guī)律生活，不要熬夜，不要玩物喪志，克制自己的不良行為，你自己對家人負(fù)責(zé)。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴(yán)重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，少吃刺激性食物，緩解心理壓力，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述你睡眠質(zhì)量差，看了電影后更睡不著，考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議不要熬夜，十點(diǎn)半左右必須睡覺，睡前泡腳，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“經(jīng)常睡眠不好，有四五天睡眠好的就有四五天睡不著的癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。