睡眠不好，睡不著，容易醒

      病情分析：
      你好，是入睡困難還是容易早醒，一般休息多長時間？中午睡覺嗎？
      指導意見：
      考慮有可能是神經(jīng)衰弱，建議睡前別飲濃茶咖啡，多泡泡腳，喝點純牛奶，可以吃點七葉神安和谷維素。
      

      病情分析：
      最近一段時間你可能長時間的關(guān)在家里邊，生活作息不規(guī)律，所以以前肯定有長時間玩手機，或者是看電視，讓你出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況，所以說很晚才睡，很早就醒了這種情況。
      指導意見：
      這種生活是不健康的，但是最近一段時間。全國人民都長時間待在家里面，沒有事做，你現(xiàn)在這種情況的話也沒有辦法解決的，最好的辦法其實就是跑步鍛煉，減少你的玩手機的時間。
      

      病情分析：
      你好！平常一般什么時候睡覺呢？最近有沒有做作用比較多或者思考問題比較多呢？
      指導意見：
      建議放松心情，晚餐吃七分飽，不宜吃太多。睡前可以看一會平常喜歡看的書籍，聽一聽音樂，喝一杯熱牛奶。或者和家人朋友聊一聊。
      
      以上是對“睡眠不好，睡不著，容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般引起失眠原因有很多種,最常見的是興奮過度而造成,這也如不干活有很大關(guān)系,如果勞累是很容易入睡的。
      指導意見：
      建議;一般在學校比較緊張,容易乏力發(fā)生,放假沒亊干,又不干活當然容易失眠,如果嚴重可用安神丸調(diào)理。