健康咨詢描述: 長時間不練體育最近練體育了大腿肌肉小腿肌肉酸痛好幾天了應該怎么辦?
病情分析:
根據(jù)你所說的這種情況,你這是因為肌肉拉傷引起的,建議積極治療。
指導意見:
肌肉拉傷的治療原則,早期按摩,熱敷,微波治療,并口服活血化瘀藥物治療,一般都能治愈。
病情分析:
這種情況主要考慮是運動量過大導致出現(xiàn)的癥狀,可以注意休息,同時外用一些消炎止痛的噴劑進行調理
指導意見:
可以外用一些云南白藥氣霧劑,配合局部的理療和按摩,來促進癥狀的好轉。也可以口服一些活血的藥物。
病情分析:
您好,長時間不練體育最近練體育了大腿肌肉小腿肌肉酸痛。這種情況考慮與長時間無氧運動過度產生乳酸堆積,而沒有更多氧氣參與得到分解而導致局部肌肉疼痛。
指導意見:
建議做有氧運動排出堆積的乳酸,如做持續(xù)小強的運動?;蛘哂脽崴?,如桑拿之類的?;蛘甙茨σ矔幸恍┚徑狻?br />
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