胳膊轉(zhuǎn)動時肩關(guān)節(jié)老響的原因有生理性彈響、肩周炎、肩袖損傷、肱二頭肌長頭腱炎、肩關(guān)節(jié)脫位等。
1.生理性彈響：關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織之間發(fā)生摩擦或碰撞，產(chǎn)生響聲。一般不伴有疼痛或其他不適癥狀，通常不需要特殊處理，適當休息、避免過度活動即可。
2.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連、活動受限，轉(zhuǎn)動時會出現(xiàn)響聲，常伴有疼痛。可通過熱敷、按摩、理療等緩解癥狀，加強肩部功能鍛煉。
3.肩袖損傷：多因外傷或反復(fù)運動損傷，肩袖組織受損，轉(zhuǎn)動時產(chǎn)生異常摩擦響，伴肩部疼痛、無力。需減少肩部活動，嚴重時可能需手術(shù)治療。
4.肱二頭肌長頭腱炎：長期勞損或外傷引起，炎癥刺激導(dǎo)致轉(zhuǎn)動時出現(xiàn)響聲和疼痛?？刹捎眯菹?、制動、藥物治療等。
5.肩關(guān)節(jié)脫位：多因暴力外傷導(dǎo)致，關(guān)節(jié)脫位后結(jié)構(gòu)異常，轉(zhuǎn)動有響聲，伴劇烈疼痛、活動受限。需及時復(fù)位固定。
避免肩部過度勞累，運動前充分熱身，注意肩部保暖。
