今天練體育肌肉拉傷了

      肌肉拉傷的話，一般來說就是要制動限制活動，另外可以輕輕的拍打，有利于損傷恢復，可以應用一些治療肌肉損傷的藥物，比如說氯唑沙宗，你如果不是練體育的話，不要求經(jīng)常鍛煉，建議還是休息一周左右。

      如果跑步的時候肌肉拉傷，首先要進行冷敷，一般24小時之內冷敷，24小時之后熱敷，疼痛明顯可以用點云南白藥噴霧劑。最近幾天要注意休息。癥狀明顯緩解的時候，可以繼續(xù)再練體育運動。

      下肢肌肉拉傷后要注意休息，限制患肢活動，可以在72小時內局部冷敷，外用云南白藥氣霧劑，口服參三七膠囊等藥物治療。肌肉拉傷完全愈合需要三到四周時間。
      以上是對“今天練體育肌肉拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你體育鍛煉拉傷了大腿的肌肉？注意休息，不要活動，多抬高患肢。48小時之內。進行冷敷。超過48小時就做熱敷，烤電，理療?？焖倩謴偷脑?。一個月，就是真的恢復的慢的需要半年以上的時間，